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Sehr geehrte Studienteilnehmerin, sehr geehrter Studienteilnehmer,
Mit der Teilnahme an dieser Studie zur Klangtransformation helfen Sie uns, die Bedeutung dieser wertvollen Methode auch wissenschaftlich untersuchen zu können. Nachfolgende Daten werden nur pseudonymisiert weiterverwendet.

1. Bitte geben Sie Ihre Email-Adresse an

2. Bitte geben Sie Ihr Geschlecht an

3. Bitte geben Sie Ihr Alter an

4. Haben Sie Bewusstseinszustände erlebt, die Sie als außergewöhnlich bezeichnen würden?

5. Haben Sie bereits Erfahrungen mit Klangschalen gesammelt?

6. Haben Sie schon Seminare/Workshops mit Klangschalen besucht?

FRAGEN ZUM BEFINDEN

Alle folgenden Fragen beziehen sich auf Ihr Befinden innerhalb der letzten zwei Wochen. Bitte machen Sie nur ein Kreuz pro Frage und beantworten Sie möglichst alle Fragen. Überlegen Sie bitte nicht lange, sondern wählen Sie die Antwort aus, die Ihnen auf Anhieb am zutreffendsten erscheint.

7. WIE BEWERTEN SIE IHR EIN- UND DURCHSCHLAFVERHALTEN?

8. SCHMERZEN UND BESCHWERDEN

Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?

Nicht beeinträchtigt
Wenig beeinträchtigt
Stark beeinträchtigt
Kopfschmerzen / Migräne
Rückenschmerzen
Verdauungsbeschwerden
Sonstige Beschwerden

9. PSYCHISCHE VERFASSUNG

Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?
Überhaupt nicht
An einzelnen Tagen
An mehr als der Hälfte der Tage
Beinahe jeden Tag
Nervosität, Ängstlichkeit oder Anspannung
Nicht in der Lage sein, Sorgen zu stoppen oder zu kontrollieren
Übermäßige Sorgen bezüglich verschiedener Angelegenheiten
Schwierigkeiten zu entspannen
Rastlosigkeit, so dass Stillsetzen schwer fällt
Schnelle Verärgerung oder Gereiztheit
Gefühl der Angst, so als würde etwas Schlimmes passieren

10. WOHLBEFINDEN

In den letzten zwei Wochen…
Die ganze Zeit
Meistens
Etwas mehr als die Hälfte der Zeit
Etwas weniger als die Hälfte der Zeit
Ab und zu
Zu keinem Zeitpunkt
...war ich froh und guter Laune
...habe ich mich ruhig und entspannt gefühlt
... habe ich mich energisch und aktiv gefühlt
... habe ich mich beim Aufwachen frisch und ausgeruht gefühlt
... war mein Alltag voller Dinge, die mich interessieren

11. FRAGEN ZUR LEBENSFÜHRUNG

Wie sehr stimmen Sie den folgenden Aussagen in Bezug auf die letzten 2 Wochen zu?
nicht, kaum
wenig
etwas
überwie­gend
viel, voll
Ich erlebe positive Gefühle in meinem Leben.
Ich habe ein angenehmes Leben.
Ich fühle mich glücklich.
Ich besitze innere Stärke und Widerstandsfähigkeit.
Ich kann mich balancieren und ausgleichen.
Ich kann mich entspannen und innerlich loslassen.
Ich gehe in meinen Aktivitäten auf.
Ich identifiziere mich mit dem, was ich tue.
Ich führe ein engagiertes Leben.
Ich bin ein bewusst lebender Mensch.
Ich empfinde Sinn in meinem Leben.
Glaube, Religion oder Werte geben mir Kraft.
Ich erreiche meine Ziele.
Ich kann etwas bewirken.
Ich bin erfolgreich in meinem Leben.
Ich erfahre menschliche Unterstützung im Leben.
Ich habe gute enge Beziehungen (Partner, Familie, Freunde).
Ich habe Zeit für befriedigende Kontakte.

12. Wie sehr stimmen Sie den folgenden Aussagen zu?

trifft vollständig zu
trifft vorwiegend/ eher zu
trifft vorwiegend/ eher nicht zu
trifft gar nicht zu
Es gibt in mir einen Ort tiefer Stille und Zuversicht, zu dem ich Zugang habe
Ich fühle mich mit einer höheren Wirklichkeit verbunden, die mir Vertrauen ins Leben schenkt.
Ich habe eine spirituelle Praxis (z.B. Beten, Mantren, geistige Lieder, Meditieren), die mir hilft
Meine regelmäßige Klangpraxis gibt mir Vertrauen und Zuversicht im Alltag

13. FRAGEN ZUR ACHTSAMKEIT

fast nie
eher selten
relativ oft
fast immer
Ich bin offen für die Erfahrung des Augenblicks.
Ich spüre in meinen Körper hinein, sei es beim Essen, Kochen, Putzen, Reden.
Wenn ich merke, dass ich abwesend war, kehre ich sanft zur Erfahrung des Augenblicks zurück.
Ich kann mich selbst wertschätzen.
Ich achte auf die Motive meiner Handlungen.
Ich sehe meine Fehler und Schwierigkeiten, ohne mich zu verurteilen.
Ich bin in Kontakt mit meinen Erfahrungen, hier und jetzt.
Ich nehme unangenehme Erfahrungen an.
Ich bin mir selbst gegenüber freundlich, wenn Dinge schieflaufen.
Ich beobachte meine Gefühle, ohne mich in ihnen zu verlieren.
In schwierigen Situationen kann ich innehalten.
Ich erlebe Momente innerer Ruhe und Gelassenheit, selbst wenn äußerlich Schmerzen und Unruhe da sind.
Ich bin ungeduldig mit mir und meinen Mitmenschen.
Ich kann darüber lächeln, wenn ich sehe, wie ich mir manchmal das Leben schwer mache.

Vielen Dank für Ihre Teilnahme!