Las siguientes afirmaciones se refieren a la forma en que usted maneja sus emociones negativas o desagradables.
Por favor, evalúe cada afirmación en función de la frecuencia con la que, en general, utiliza la forma o “estrategia” descrita para afrontar sus emociones negativas o desagradables.
Aunque algunas de las siguientes afirmaciones puedan parecer similares, no son idénticas y se refieren a aspectos diferentes.
intento de ocuparme con otra cosa.
intento de que no se me note.
considero que la situación también tiene aspectos positivos.
las muestro de manera vehemente.
intento de no mostrarlas para no agobiar a nadie.
Cuando siento emociones negativas, ...
intento de pensar en otra cosa.
busco la conversación con una persona de confianza.
intento de considerar la situación de una manera más positiva.
intento de no mostrarlas considerando la situación de los demás.
me desquito con los demás.
intento de no mostrarlas.
¿Qué tan (in)satisfecho/a está con la manera en que maneja generalmente sus emociones negativas o desagradables?
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