Vielen Dank für Ihr Interesse an dieser wissenschaftlichen Studie. Im Rahmen einer Masterarbeit im Studiengang Wirtschaftspsychologie an der CBS International Business School wird untersucht, wie sich kurze, geführte Achtsamkeitsübungen in Arbeitspausen auf das tägliche Erleben von Büroarbeitenden auswirken. Die Teilnahme erstreckt sich über drei Arbeitswochen:

• vor dem Start: Eingangsbefragung, etwa 8 bis 10 Minuten 

• erste Woche: an fünf Arbeitstagen nur eine kurze Abendbefragung, etwa 3 bis 4 Minuten 

• zweite und dritte Woche: an zehn Arbeitstagen eine etwa 12-minütige Audioübung in einer Arbeitspause sowie eine kurze Abendbefragung  

Die Befragungsdaten werden pseudonymisiert verarbeitet. Die Studie stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Untersuchung dar und liefert keine individuelle Diagnose. Auf der nächsten Seite erhalten Sie die vollständige Teilnahme- und Datenschutzinformation.